“Qigong -氣功” je starodávný čínský způsob cvičení, pro udržení a zlepšení zdraví. Jehož počátky sahají až 4000 let do historie. A dnes je jedním z pilířů tradiční čínské medicíny a světově uznáván jako efektivní doplňující léčba.

Toto cvičení kombinuje jednoduché, pomalé, uvolněné pohyby s dechovými technikami, jenž společně ovlivňují úroveň lidského zdraví. Působí preventivně proti nemocem a je často považován za recept na dlouhověkost. Zároveň slouží k odstranění stresu a následně postupnému nárůstu vnitřní energie. V Číně je Qigong používán jako konjunkce s ostatními léčebnými terapiemi užitých pro mnoho chronických problémů, zahrnujících astma, alergie, AIDS, rakovinu, bolesti hlavy, zvýšený tlak, depresi, mentální choroby, mrtvice, srdeční onemocnění a obezitu.

Pravidelné cvičení Qi gong pozitivně působí na

• Astma
• Imunitní systém
• Krevní tlak
• Funkci endokrinních žláz
• Mozkové funkce
• Sexuální funkce
• Úroveň endorfinu a serotoninu
• Krevní viskozitu